锻炼成果维持秘诀：停止锻炼后，肌肉能保持多久？
长时间坚持锻炼后，肌肉线条逐渐凸显，体能和健康水平也得到显著提升。然而，在现实生活中，很多人由于工作繁忙、生活琐事或其他原因不得不停止锻炼。那么，停止锻炼后，肌肉能保持多久呢？这个问题涉及了肌肉适应、生理变化以及运动习惯的影响等多方面因素。...
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长时间坚持锻炼后，肌肉线条逐渐凸显，体能和健康水平也得到显著提升。然而，在现实生活中，很多人由于工作繁忙、生活琐事或其他原因不得不停止锻炼。那么，停止锻炼后，肌肉能保持多久呢？这个问题涉及了肌肉适应、生理变化以及运动习惯的影响等多方面因素。...